引言：?在常规的AI运动检测中，通常是先播放运动演示视频，再进行运动检测。但这种交互方式并不适合多动作、长时长的运动教学演示与检测场景——用户在跟练过程中无法获得实时反馈，容易跟不上节奏。今天为您介绍一种运动跟练的实现思路，让演示视频与AI检测实时同步，提升跟练体验。

一、实现基本思路

AI跟练的核心思路是：利用小程序、uni-app内置的视频播放器同步播放录制好的运动演示视频，同时通过相机实时检测当前动作是否达标，并触发计数与评分逻辑。 视频负责"教"，检测负责"练"，二者通过时序同步保持一致，用户既能看到标准示范，又能获得实时的动作反馈。

二、检测运动定义

实时的人体检测还是基于video，支持视频播放、进度控制、播放/暂停操控等能力，开发者可通过组件的各种API实现播放进度的获取与控制。具体可参考微信官方文档及uni-app官方文档。

四、检测的时序同步

视频播放组件提供了timeupdate事件，可实时获取当前播放进度。在跟练场景中，正是利用此事件来保持视频进度与检测动作的时序同步——每当播放进度到达某个预设的动作时间节点时，即可确认当前应检测的动作类型，从而在正确的时机触发对应的姿态检测逻辑，真正做到"视频播到哪，检测就跟到哪"，实现播放与检测的紧密配合。